NO：539 #桃園桃園愛十 男寶寶（2M15D）
#到府育兒教學服務
#育兒師 #到府保母阿娟
「目前喝140，一天6餐（不固定時間但差不多時段）
1、原本晚上入睡後都滿好睡，但滿2個月之後最近開始，到夜奶的4點那次會變得不太好睡回去，要哄很久。
2、白天想遵守吃-玩-小睡的循環，但不好執行，有時喝完就睡不知該不該叫醒來玩，或是玩一陣子就哭鬧只好哄睡。
3、最困擾我的是不知為何而哭？這週甚至變得要抱著才願意停止哭。如果哭的時間很尷尬我會不曉得是否提早餓或是要安撫找安全感而已？
4、想順其自然照寶寶生理需求，再來看是否能建立作息。
5、想學會安撫方式（雖然他常常變化，今天可以過幾天又不一樣）和分辨問題。
6、看了您FB才知道身體發展的重要性，也害怕新手爸媽我們沒後援什麼都不太懂，看網路和書又都無法完全一模一樣…很擔心^^"」
「1、如何判斷為何哭鬧？出現和以往不同狀況時，能察覺異常儘速處理。
有時哭鬧時間尷尬，不希望一哭大人認為提早餓就餵奶造成過度餵食，或怕他真的餓了卻不餵奶讓他持續餓。有時以為他餓，先安撫下來了，或放著他繼續哭立刻去泡奶，泡完回來他卻想睡了，睡醒變成延後喝奶。
2、想知道更多有效安撫技巧。
寶寶喜歡的安撫方式常改變，有抱著拍背/拍屁股/搖抱/到處走動。有時床上安撫不下要抱起來而且要特定姿勢（像親餵）抱著+吸吮安撫奶嘴（扭頭吸咬得很狂）才能讓他有安全感冷靜下來，造成已媽媽手且腰痠背痛。
3、很愛吸奶嘴正常嗎？
喝完奶想睡時也要奶嘴，吸到睡著才鬆口，或白天小睡醒來他也會吸奶嘴一陣子又睡回去。總是吸得大聲，感覺很用力不曉得會不會牙齦變形。
4、如何自我入睡？
減少寶寶夜間醒來需要被安撫的次數，讓寶寶睡久一點甚至睡過夜，或是夜奶餵完能直接睡覺不需要哄睡。
原本晚上入睡後都滿好睡，但滿2個月之後開始，第二趟夜奶（大約4點）變得不太好睡回去，要哄很久。
有時中途好像醒來又睡回去，有時醒了自己靜靜盯著圖卡過一陣子才會哭，有時是睡醒就哭，或是睡眠中突然尖叫哭醒很不容易安撫下來。甚至夜奶喝完心情好一直笑沒有要睡，一樣要哄一陣子才要睡。
5、為什麼有時餵完奶準備拍嗝立刻哭？
6、想知道餵奶拍嗝技巧，減少溢奶不適。
7、如何判斷調奶、減少餐數？
奶粉罐建議2個月以上喝5餐，不知如何操作。2M9D喝140ml（4.9KG×180÷6餐）5餐配方奶+1餐母乳，時間不固定但差不多時段，通常母乳間隔2-3小時、配方奶間隔3-4小時，有時會因為寶寶睡過餐而變成母乳間隔5/配方奶6小時才喝奶。
8、想和寶寶更多互動和開發身體潛能（如tummy time），發育成長過程該注意什麼和如何引導刺激發展。
白天即使想和他玩，不知如何安排細節，像是閱讀、健立架有在做但不曉得怎麼帶動，重點是怕網路資訊不夠清楚操作下寶寶會受傷。
9、如何洗澡不哭？何時適合洗澡？
有時洗頭會爆哭，但沖完水放浴盆洗身體就沒事。或明明洗澡還沒事，卻在洗完澡擦乳液穿衣服爆哭。有時平常換尿布也突然會哭。
10、想調整正確姿勢、換尿布技巧。
不管是哺乳餵奶抱寶寶安撫，都覺得吃力不舒適。才在月中就已媽媽手，回家後比懷孕還誇張（孕期不會）的腿麻水腫、後背刺痛，連舊傷坐骨神經痛都出現了。
11、什麼時候可以並如何開始訓練睡過夜？
主要想拉長夜間睡眠時間。目前不干預以順應寶寶的生理時間，依作息調整自身時間來做家事、擠乳或抽空休息。
參考別人經驗，為了夜晚好睡，白天以「吃-玩-小睡」進行，卻不一定每次如願。有時喝完就睡著等睡醒才能玩、親子共讀，又白天片段小睡時間混亂，長短不定時間也不定，有時自己玩到一半，不知是否覺得無聊需要人陪會哭，安撫完入睡。還有天黑傍晚那餐若喝完睡著了也不知道是否喚醒他免得睡太多導致10點入睡前又得長時間哄睡。」
寶寶剛吃飽，在電動搖椅上睡覺，被我抱起來示範抱姿再到地墊上就醒來，剛好可以示範靜態遊戲，等寶寶哭了再示範哭聲辨別及處理方式。寶寶很天使，堅持度不高，只是哭聲有點大，是健康寶寶，一下子就被轉移注意力不哭了，就得把他弄哭了才能一直示範各種安撫動作和遊戲技巧，最後才是哄睡流程，寶寶累了。結果寶寶有入睡困難的問題，示範上球哄睡都很難讓他進入深眠期，本來想要重新再來一次哄睡流程，才移動我的大腿還在解說時，寶寶竟立馬入睡，害我忍不住笑了，寶寶真是太聰明了，知道要趕快睡覺才不會再來一次魔鬼訓練啦。
寶寶是個很敏感的孩子，睡眠品質不是很好，雖然都可以在安撫狀態下接覺成功，但是沒辦法自己接覺就是很麻煩的事，需要一點時間訓練。靠近寶寶喝奶的時間比較躁動，但是並不是真的肚子餓了，給足安全感，寶寶又可以繼續入睡，直到喝奶間隔5個小時才給寶寶喝奶，因為怕時間拖拉太晚啦。本來想把寶寶吵醒的，結果我還沒講完話，寶寶就自己醒來，當然繼續示範按摩技巧才給奶。關於按摩的部分，媽咪有上過按摩課，不過我覺得還是需要示範重點技巧，不然只是秀拳花腿，效果不彰啦，特別是便便操，很多人都沒有做到位。
媽咪同時準備了150母奶和60配方奶，本來我的意思是寶寶喝完母奶再加30配方奶，結果媽咪直接準備兩瓶奶了，呵呵，動作真快。寶寶超級天使，因為是個大吃貨啦，一下子就乾了第一瓶奶，真是羨煞很多媽媽的，真好。讓寶寶休息一下，示範排嗝的動作技巧之後，接著乾了第二瓶配方奶，直接挑戰加60的奶。原本看寶寶會不會自己煞車，吃飽停下來，結果寶寶喝完配方奶，肚子還是軟軟地，看來根本不用擔心他會不會吃太撐，呵呵。一邊等排嗝，一邊示範靜態遊戲技巧，雖然寶寶剛吃飽，排完嗝就想睡覺了，我還是不急著讓他睡覺，讓媽咪練習一下抱姿，還有互動遊戲技巧之後，等寶寶累了，哇哇叫了，再讓媽咪練習一次抱姿與哄睡技巧。
媽咪很不錯，很快就抓到重點了，順利讓寶寶轉移注意力也同時全身放鬆，當然只是第一次練習而已，我繼續示範比較動作讓媽咪分辨差異，最後連哄都不用哄，寶寶直接就入睡了，這就是有吃飽和有安全感的重要性，完全不會有睡眠障礙問題，包括了示範夜間睡眠姿勢，隨便我擺弄，寶寶一樣呼呼大睡啦，哈哈哈，看寶寶有多天使呀，而且這一覺也不太需要安撫就直接提升睡眠品質啦。趁寶寶睡覺之際再把最後的重點整理一次，再就環境空間給媽咪一些建議就結束這次的育兒教學服務，才發現這次怎麼也花了快8個小時的時間，難怪覺得自己的喉嚨又啞了，傷腦筋。
媽咪後來留言說
「喔對了！剛阿娟你離開後，我們自己放鬆一下突然覺得好累在放空。
過沒多久弟弟醒來哭，因為距上一餐你教學餵的間隔4小時多，我們就餵奶了，之後再照上課內容做，之後他睡著現在才醒，這樣也6小時了^^
好唷！
另外報告昨天0點吃完讓他睡，只有4點多在亂動，按摩完繼續睡，他睡到7點多才哭醒我們讓他吃」
